Las Vitaminas.

Las vitaminas son sustancias indispensables para la vida,que no puede fabricar nuestro organismo y que cuando no se ingieren a diario y en cantidades suficientes se produce una enfermedad carencial
Las vitaminas se dividen en hidrosolubles y liposolubles; las hidrosolubles son las que se diluyen en agua y entre ellas estan : todas las del complejo B y la vitamina C ;las liposolubles se diluyen en grasa y son:A, D, E y K